15 lat

ambassador nie mam zdjęć całej sylwetki ale mam jeszcze dwa zdjęcia klaty, tak to h..jowo wygląda ,że szok, ja to mam jakieś 15 lat

mam problem otóz, mam na pewno 1 z tych rzeczy sadze ze to gino.. chyba genetycznie po mamie.. nie bralem zadnych koksow.. mam 22 lata niedlugo koncze... waze 71,5kg.. 178cm wzrostu.. Od DAWNA mam duze sutki, tylko ze byly dobre, wtedy jeszcze nei cwiczylem... nie bolaly nie sterczaly.. mam diete od 2-3miechow i cwicze ofc,. od pewnego czasu mnie [...]

Siema. Mam 15 lat i moj prawy sut wyglada podejrzanie. Jest taki odstajacy i pod nim wyczuwam taki guzek. Jak sadzicie czy to gino lub lipo? Doam, zew zeszlym roku mialem cos podobnego w obu sutach, ale minelo, a tera znowu powrocilo:-(.. z gory dzieki za odp. :-) pzdr. link do foty: http://imageshack.us/photo/my-images/256/80366174.jpg/

Wybacz, ze tak brutalnie ale nic ci nie pomoze, ani zadne aeroby ani rozciaganie, patrzac na to zdjecie moim zdaniem klasyczny przypadek lipo+gino i trzeba operowac ale nic sie nie martw to nic strasznego :). Tyle, ze nie wiem czy 15 lat to nie za szybko na wycinanie gino, napisz jak dlugo to masz.

[...] biegać a rezultaty są takie że piersi i sutki mi się pomniejszyly nie tak bardzo ale jednak pomniejszyly, to znaczy że gino mi powoli przechodzi ? przypomnę że mam 15 lat i kiedyś wazylem 100 kg teraz 86 przy wzroście 182 com w piersiach myślę że mam więcej tłuszczu niż gruczołyu ale gruczol też jest. więc jak myślicie powoli mi to [...]

Panowie do ch**a czy wy kiedyś dostaliście KO? Czy tylko tak p******icie bez sensu? Co mam do snookera? Nic oglądam go od 15 lat i gram w 9. Najgroźniejsze są ciosy których nie widzisz, i po takich zazwyczaj się pada w początkowej fazie walki, jak nie kumacie idźcie na boks.

ludzie Ci radzą a ty swoje panie wszechwiedzący masz czas? to wykorzystaj go dobrze a nie taki syf bez ładu i składu wypisałeś wszystkie ćwiczenia jakie znasz i robisz:] a efekty? nie widać masz 15 lat, pokory troche, wybierz fbw lub split ale gotowiec, który został stworzony przez kogoś doświadczonego który ma troche pojęcia o treningu Powodzenia

15 lat temu chodzilem do rodzinnego po recepty(refundowane, takie z niebieskim paskiem) na omke i metke. to byly czasy.:-)

hej taka zmiana tematu jaki jest przypał za prowadzenie samochodu przez nieletniego(15 lat) i bez ubezpieczenia samochodu

zawodny to za jakies 15 lat moze pozniej ;>

koles coś przesadził w pofilu :15 lat ,obwód bicepsa 39 jakiś nowy ronnie colman nam rośnie Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-05-27 13:34:56

Obaj koledzy mają rację jeżeli chodzi o przerwy, jednak nie zwrócili uwagi na jeden istotny fakt: Masz 15 lat i ćwiczysz dopiero od pół roku. Moim zdaniem jest dla Ciebie jeszcze trochę za wcześnie na split. Może lepiej FBW 15-10-5?

Tak jasne kazdy mowi ze niewarto brac ja cwicze "na sucho" a tu jakies dzieciaki po 15 lat biorą juz po 100 i mówią ja nic nie brałem ja na odzywach kazdy p***** ze nic nie bierze tylko ledwie zacząl cwiczyc i juz bije rekordy na ktore ja pracuje 3 lata. Gdzie tu jest logika. I jeszcze powiedz ze ty na odzywach... Kulturystyka to [...]

przez ponad 15 lat nie doprowadzilo biernie tez nie pale bo bardzo rzadko pala w mojej obecnosci

Cytuję: ------------------------------------------------------------------------ Od 3 lat trenuje zapasy i musze przyznać, że dzięki tej dyscypline zyskałem siłe, wytrzymałośc i elastyczność i częśbiowo to jak wyglądam ------------------------------------------------------------------------ No tak a co z uszami? Już kalafiory ? :))) Poza tym masz [...]

BartoO g**** wiesz a piszesz . oto twoja ostatnia wypowiedź : "no 15 lat ale zaczal w wieku 13 hehehe " Cwiczyc zaczyelem w 13 lat a nie brac odzywki.. To ze mam stazu 2 lata nie znaczy ze brania odzywek tez 2 ;/

No chyba że na studiach jesteś w wieku 15 lat, to wtedy ok

no to napisz konkrety, a potem kozacz zwlaszcza, ze chlopak ma 15 lat, wiec nie wiem co ty chcesz dla niego wymyslac - narazie powinien sie pobawic w silowni i odzywiac tak zeby nie spaść Ewentualnie mozna sie przyczepic, ze ma tluszczu w diecie za duzo... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-16 12:02:42

Michail a jeszcze takiepytanie mi sie przypomniało. Czy ćwiczenia będą adekwatne cyz jak to sie pisze do wieku. Bo w moim wieku 15 lat to chyba nie bardzo robić martwy ciąg, czy wyciskanie zza karku tak mi sie wydaje. Pozdro Dzięki wam za wszystko

To akurat prawda. Widziałem kilka śmiesznych sytuacji na forum. Typ 15 lat, kilka tysięcy postów, znikoma wiedza na temat suplementacji, żywienia, treningów i doradza głupoty. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-13 13:37:09